入伏吃什么,第二届中国基层医生

2019-07-16 08:57 来源:未知

“一到夏天,我就变得容易疲劳,懒懒的,没有力气……”“我在夏天总是食欲不好,感觉口苦,还大便不调,都瘦了!”“我也好不到哪儿去,睡不好、头晕胸闷、失眠多梦,总想躺着……” 最近总觉得自己虚了,这是什么原因呢? 苦夏不是病,难受起来要命 1、免疫力降低 平时胃肠道消化吸收功能较虚弱的人群,如果饮食失节、饥饱失宜、偏嗜生冷,损坏了肠胃,以致抵抗力减弱,更容易出现苦夏的症状。 2、气候因素 夏季天气炎热,空气中湿度较高,暑湿邪气易乘虚而入。人们白天身处炎日之下,夜晚纳凉露宿,或吹风扇,或空调温度过低,暑因寒发,容易出现苦夏的症状。 不用怕,专家们早早总结好了应对招数,请一一收好! 食疗先开路 容易出现苦夏症状的人最好多吃一些利水渗湿、芳香醒脾、益气养阴的食物,比如薏苡仁、莲藕、冬瓜、白扁豆、山药、砂仁、五味子、花旗参、麦冬等。 午睡不可少 夏季昼长夜短,人体消耗大,精力容易不济。中医很重视子午觉,中午小睡20分钟,可以补充人体的阳气,很好地恢复消耗的“精气神”,增强抵御暑湿之邪的能力,提高下午的工作效率。 千万别贪凉 如果过食生冷、空调温度低、久卧风口等,极易损害脾胃之阳气,导致腹痛、腹泻等不适的发生。 睡前一盆汤 睡前一盆汤,赛过人参汤。足是三阴之始,三阳之终。泡足是古人的一种自我保健方法。睡前热水泡足,能调补阴阳、温通经络、调和营卫、升清降浊、安神养心、健脾和胃,减轻苦夏的症状。 精神莫紧张 一般来讲,争强好胜、办事急躁的人更容易苦夏。《黄帝内经》有云:“夏三月……无厌于日,使志无怒。”就是在告诫人们,夏季一定要保持心情舒畅,不可过怒,因为怒可使肝气过盛,肝木会克伐脾土,进而损伤脾胃功能,加重苦夏之症。 有了这些妙招,“苦夏”的你,再也不用苦苦挨过夏天了!分享阅读:尖锐湿疣能治好吗尖锐湿疣如何治疗尖锐湿疣的传播途径

告诉大家一个不好的消息,一年中最热也是难熬的三伏天即将来临,就在今天! 如果用一句话形容接下来会天气会有多热,我会说:“你知道吗?!我这条命是空调给的!” 这么热的天儿,古人是咋扛过来的呢?你知道古人入伏都吃什么吗?给大家推荐一款古方养生汤,叫三豆汤,它出自于宋代医学著作《朱氏集验方》, 快来动手做做吧! 三豆汤三豆汤里都有哪三豆? 宋代医学著作《宋氏集验方》中记载了一道“三豆汤”,既是糖水,也是养生保健的一道药茶。 三豆汤由绿豆、赤小豆、黑豆煎煮而成,绿豆清热解暑、除烦解渴;黑豆利水渗湿、健脾止泻;赤小豆散血消肿、清热利水。黑豆和赤小豆能中和绿豆的寒凉,一般人皆可食用。 功效: 清热消暑、祛火排毒、健脾利湿、利尿消肿 三豆汤的做法: 材 料 绿豆、赤小豆、黑豆各30克,冰糖或红糖适量 步 骤 1.绿豆、赤小豆、黑豆淘洗干净,清水浸泡2个小时 2.把3种豆子放入锅中,加入3倍的水 3.大火煮沸,转小火熬煮至豆酥开花 4.加入适量冰糖或红糖,略煮片刻即可 小提示 老人、小孩、肠胃不好的, 可以加红糖代替冰糖。三豆汤一周可以喝两次, 三伏期间喝最好, 最晚可以喝到处暑。分享阅读:尖锐湿疣治疗方法华西性病科医院治疗尖锐湿疣的医院

——基层医生的奢华盛宴 2017年7月1日,由北京玄晏先生医学研究院主办的第二届中国基层医生大会在郑州召开。本次会议聚集了来自全国各地的基层医生以及玄晏先生医生经纪人,他们汇聚一堂,带着对基层诊所发展的期盼来到会场,进行学习、提升。 大会合影 会上,国家中医药管理局人才中心曲典处长在学术会议致开幕辞,曲处长向本次大会表示祝贺,向在座的基层医生表示祝福,祝福他们未来的发展越来越好。清华大学海峡研究院邹爱标主任、北京万方数据股份有限公司副总裁张秀梅女士、玄晏先生品牌创始人李杰先生、郑州大学第一附属医院远程教育中心翟运开主任、中国医药物质协会副会长郑早明先生、大童保险销售服务有限公司姜天河先生等众多领导在会上作出发言。 会上,玄晏先生战略合作签约仪式顺利举行,清华大学海峡研究院、北京万方数据股份有限公司、大童保险销售服务有限公司与玄晏先生达成合作,在目标战略上达成一致,在未来的发展上互相帮助。强强联合,共同为基层医疗事业做出贡献。 战略合作签约仪式 会议期间,同时召开了第二届连锁诊所高峰论坛,连锁公司总监李嘉欣女士与连锁诊所签约医生在现场医生的见证下,共同签下连锁诊所加盟协议书。这意味着连锁诊所已全面启动,相信在不久的未来,玄晏先生连锁诊所必将遍布全国各地,为基层患者带去更加完善的基层医疗体系。 本次大会同时召开了玄晏先生第六届医生经纪人规范化培训,经过前五届的医生经纪人培训的经验,取长补短,总结优势,全面整合。规范医生经纪人服务方法,明确医生经纪人发展目标,将医生经纪人队伍训练成一批专业、规范、优质的基层医生服务力量,为全国基层医生保驾护航。 大会现场 据悉,本次会议旨在为基层医生指导发展方向,明确发展目标,帮助基层医生解决当前发展过程中的各种问题。通过玄晏先生为基层医生搭建的优化平台:不断完善的教育体系,不断完善的智能化诊疗体系,不断完善的专业化经营指导体系,不断完善的全面化保障体系,得到全面有效的发展。 第二届中国基层医生大会进一步为基层医生提供赋能计划,结合各项资源力量,为基层医生在各项诊疗流程中提供支持,帮助基层医生解决后顾之忧,全心全意为人民服务!分享阅读:病毒性疱疹 武汉哪家医院治疗生殖器疱疹 男性生殖器疱疹

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