女人要善于把握,大蒜可治疗和预防感冒

2019-08-08 22:42 来源:未知

大蒜可治疗和预防感冒 健康饮食 饮食指南。 英国科学家日前通过实验得出结论,因为根茎内含有一种叫做蒜素的活性物质,大蒜可以用来治疗和预防感冒。

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菠菜也有养颜美肤功效 健康饮食 饮食指南。

科学家发现,蒜素有抗病毒功能,因而可以减轻打喷嚏、咳嗽、流鼻涕等感冒症状并使感冒病人早日康复;而且蒜素还可以加强病人的免疫系统,使他们避免染上新一轮的感冒。

女性的饮食美容,在不同年龄段应针对不同情况,食用不同的食物,这样才能收到最好的效果。

菠菜被推崇为养颜佳品,与苹果、胡萝卜、脱脂牛奶、小鸡、麦芽油、橙子、贝类、金枪鱼和白开水,同列为"十大养颜美肤食物"。从而,菠菜颇受渴求健美的人青睐。

146名志愿者参加了这项研究,他们中的一些人服用了含有蒜素的药物,而另外一些人服用的则是一些非活性药物。结果,前者患感冒的概率仅为后者37%,并且前者患感冒的周期也相对较短。

15~25岁这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期,随着卵巢的发育和激素的产生,皮脂腺分泌物也会增加,因此,要使皮肤光洁红润而富有弹性,就必须摄取足够的蛋白质、脂肪酸及多种维生素,如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类等。

菠菜含有人体造血原料之一的铁,常吃菠菜,令人面色红润,光彩照人,不患缺铁性贫血。现营养学家已测定出菠菜的含铁量为每100克含铁1。6~2。9毫克,在蔬菜中名列前茅。

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